为促进学生自我了解意识，提升其自我表达能力，11月15日下午，国家二级心理咨询师、师范学院辅导员陈润瑶带领沐歌星湖学生社区10名同学开展了“OH卡牌—人生探索家”自我探索表达性艺术训练团体心理辅导活动。

活动首先抽取OH卡牌进行自我介绍，进而深入到自我对话，完成团体成员的初步相识，使团体成员对彼此有了一定的了解。随后，抽取7张不同的卡牌作为生命最后7天想要做的事情，让同学们明白了与其等待，不如现在就出发的道理。最后，盲抽一张卡牌，通过卡牌的画面感受卡牌传达的意义和面临的困扰，并通过绘画进行延伸和拓展，团体成员彼此分享着自己的感受，并给予彼此正向的反馈，在定格的时间和空间里，成员间体会到了被听到、被看到的感动。

本次团体辅导过程中，全体成员做到了自我开放、彼此尊重，成员之间建立起了陪伴、信任、倾听、接纳、表达、交流、反馈、成长的情感基础。在组织者的陪伴下通过真诚交流和情感展现，团体成员基本达到了探索自我、释放情绪的目的。

（编辑：颜其春，责任编辑：许菲菲）